Женское здоровье » Страница 2 » Детское здоровье
Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
Реклама по сайту
Детское здоровье
Витамины группы В
Витамины группы В представлены 12-ю видами. Немного позже, мы охарактеризуем, для чего нужен каждый из них, и в каких продуктах они содержатся. В целом, можно сказать, что все витамины этой группы способствуют протеканию множества реакций в нашем организме: для обмена углеводов, для нормального роста, для здоровья кожи, ногтей, волос. Можно перечислять еще долго, но остановимся на каждом их них отдельно.

Тиамин (витамин В1) – помогает усваиваться углеводам, нужен для здорового функционирования сердечной и нервной систем, улучшает аппетит, способен уменьшить токсикоз при беременности. Нехватка этого витамина может привести к развитию неполадок в работе нервной системы.

Витамин содержится в крупах, особенно в гречке, овсе, пшене, муке грубого помола, ростках зерна, капусте, шпинате, моркови, редьке, молоке, яйцах.

Рибофлавин (витамин В2) – учавствует в обмене железа, в обмене веществ, позитивно влияет на печень, улучшает тканевое дыхание, принимает участие в формировании коферментов, очень важен для синтеза антител. Основной витамин роста: важен для формирования скелета, костей, нервной системы.При нехватке витамина В2 нарушается состояние кожи, глаз. Особенно важен для беременных, поскольку участвует в развитии плода.

Витамин содержится в яйцах, молоке, печени, дрожжах, шиповнике, капусте, помидорах.

Витамин PP, никотиновая кислота, никотинамид, ниацин (Витамин В3) – принимает участие в метаболизме белков, жиров и углеводов, осуществляет контроль за количеством холестерина, позитивно влияет на работу желудка и кишечника, способствует улучшению циркуляции крови, стимулирует функции печени.

Витамин можно найти в мясе, почках, печени, яйцах, молоке, в хлебных изделиях из муки первого и второго сорта, только не высшего, крупах и бобах, грибах.

Холин (Витамин В4) – улучшает память и работу нервной системы, принимает участие в обмене жиров в печени. Содержится в яичном желтке, печени.

Пантотеновая кислота, пантотенат кальция (Витамин В5) – оказывает влияние на общий обмен веществ, нормализирует работу нервной системы, относится к ферментам, которые имеют важное значение в обмене аминокислот и липидов. Можно принимать, чтобы уберечь себя от воспалений, заболеваний кожи. Уменьшает запасы жира в организме.

Источниками витамина являются: мясо, печень, бобовые, грибы, свежие овощи, цветная капуста.

Пиридоксин (Витамин В6) – принимает участие в процессе кровообразования, уменьшает раздражительность у беременных. Для будущего малыша он важен тем, что помогает мозгу и нервной системе правильно развиваться. Нехватка этого витамина может вызвать сбои в работе нервной системы, анемию, болезни желудка и кишечника.

Содержится в зерновых ростках, моркови, цветной капусте, лимоне, апельсине, шпинате, рыбе, яйцах, бобовых.

Биотин (Витамин В7) – принимает участие в жировом и углеводном обмене, поддерживает волосы и кожу в нормальном состоянии. Нехватка биотина приводит к нарушениям кожного покрова.
Источником биотина являются капуста, арахис, грибы, яблоки, помидоры, злаки, соя, свинина, говядина, рыба (лосось), яйца.

Инозитол (Витамин В8) – витамин, который вырабатывает сам организм. Витамин В8 нормализует сон, хорошо влияет на нервную ткань, снимает стресс, оздоравливает кожные покровы человека.
Уменьшает накопление жира в печени, восстанавливает структуру нервной ткани, антиоксидант, антидепрессант, нормализует сон, оздоравливает кожу.

Фолиевая кислота (Витамин В9) – с ее помощью образовываются нуклеиновые кислоты и эритроциты, происходит клеточное деление, правильно развивается плод. Источником витамина является: печень, бобовые, апельсины, рыба, мясо, яйца, молоко.

Парааминобензойная кислота (Витамин В10) – принимает участие в усвоении белка, в формировании красных кровяных телец, позитивно влияет на состояние кожи, активизирует кишечную флору.
Источником витамина является пивные дрожжи, яйца, молоко.

Левокарнитин (Витамин В11) – улучшает работу мозга, сердца, мышц, почек, стимулирует энергетический обмен, тренирует способность преодолевать большие нагрузки. Находится в мясе, рыбе, сыре, твороге.

Цианокобаламин (Витамин В12) – самый продуктивный из витаминов группы В: позитивно влияет на синтез нуклеиновых кислот, функцию печени, нервную систему. Для будущего малыша нужен, чтобы поддержать кровотворение и рост. Дефицит данного витамина может вызвать анемию, утомляемость, раздражительность, расстройство органов пищеварения.

Источником витамина является рыба, мясо, молоко, сыры, морские продукты.

Как видим, витамины группы В содержатся в печени, молочных продуктах, капусте, морских продуктах. Все эти продукты в принципе употребляет каждый человек, может из-за плохого качества продуктов, может из-за недостаточного количества, но все таки у некоторых людей именно этих витаминов не хватает. Для их пополнения в организме созданы специальные витамины, которые можно купить в любой аптеке либо же принимать комплекс витаминов, который включает в себя витамины группы В. Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье


Брахиопластика и липосакция

Если вы хотите в зрелом возрасте привлекать внимание восхищенных поклонников красивыми руками с упругими мышцами, которые не нужно скрывать при помощи одежды с длинными рукавами, помощь специалиста вам необходима.

С возрастом упругость кожи слабеет, поэтому как бы вы не старались поддержать внешний вид при помощи упражнений или диет, обвисание кожи на руках является неизбежным следствием действия гравитации.

Два основных способа решения проблемы - подтяжка внутренней поверхности плеча и липосакция. Брахиопластика заключается в том, что через длинный надрез, проходящий по внутренней поверхности плеча от подмышечной впадины до локтя, излишки жира и кожи удаляются. Большим минусом является то, что после брахиопластики остаются довольно заметные шрамы, которые трудно скрыть даже опытным пластическим хирургам. Данная процедура подходит, по мнению доктора Matarasso, для женщин с сильно отвисшей и дряблой кожей.

Если проблемной зоной являются только руки, то вам вполне подойдет липопластика. Эта процедура устраняет избытки жира и уменьшает обхват руки. Впрочем, накачанные руки эта операция вам не обеспечит. Липопластика лучше всего подходит женщинам в молодом возрасте, у которых кожа имеет хороший тонус.

Среди вариаций брахиопластики самым распространенным является трансаксилярная брахиопластика. Врач удаляет жир и натягивает кожу, при этом шов скрывается глубоко под мышкой.

Среди нехирургических способов часто применяется аппарат Ultrashape® Contour One, основанный на действии ультразвука, который постепенно разрушает жировые отложения.

Существуют также аппараты, испольщующие радиоизлучение с чередующейся длиной волны, которое воздействует на глубинные слои кожи. Данный вид воздействия положительно сказывается на текстуре кожи. Однако, результаты проявляются постепенно и требуют курса лечения.

Нехирургическое вмешательство также может выступать в качестве дополнительного воздействия после липосакции для укрепления кожи рук.

Можно использовать тончайшие нити, которые продеваются через микроскопические разрезы.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье


Эстетическая хирургия

Целлюлит устраним при помощи различных терапевтических процедур, среди которых популярностью пользуются липосакция и эндермология. В ходе операции устраняются жировые отложения. В теории, операция направлена на устранение возникновению целлюлита в дальнейшем, на практике - оказывается всего лишь временным решением проблемы.

Среди минусов данных процедур следует отметить, во-первых, потенциальную опасность для здоровья женщины, во-вторых, высокую себестоимость, в-третьих, заметные результаты появляются только после нескольких операций. И, наконец, процедуры требуют регулярного повторения для того, чтобы эффект от них не исчезал.

В процессе липосакции удалаяются жировые отложения, которые находятся близко к мышцам. Если липосакцию применять для устранения целлюлита, результат трудно предсказуем, так как при целлюлите основным патологическим фактором является отложения подкожного жира. После операции восстановительный период составляет от 2 до 3 дней. Кроме того, липосакцию приходится регулярно повторять, т.к. эффект недолговечен (до нескольких месяцев).

Эндермология включает в себя массаж и устранение жира на уровне клеток. Вакуумный массаж специальными вакууумными валиками, предположительно, способствует разрушению жировых отложений и распределению жира по всей области массажа. После массажа на коже делают надрез и отсасывают жир. Эффективность эндермологии под вопросом, нет оснований полагать, что процедура устраняет достаточное количество жира, чтобы предотвратить появление целлюлита.

Необходимо учитывать все возможные пути лечения от целлюлита и особенности каждого из них. У некоторых женщин восстановление после процедур проходит в течение длительного периода времени и достаточно болезненно.

Любая процедура дает лишь временный эффект. Процедуры имеют высокую стоимость и требуют регулярного повторения два-три раза в год.

Перед тем, как обращаться в клинику пластической хирургии, взвесьте все "за" и "против". Целлюлит не может быть устранен окончательно, поэтому борьбу с ним вам придется вести всю жизнь.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье


Гиперплазия эндометрия
Гиперплазия эндометрия – это разрастание слизистой оболочки матки (эндометрий). Сам термин гиперплазия означает увеличение количества клеток ткани либо органа, при этом клетки очень быстро размножаются и образовываются новые структуры.

Основной причиной возникновения гиперплазии эндометрия является повышение гормона эстрогена и низкий уровень прогестерона. Ели уровень эстрогена увеличен довольно долго, это приводит к тому, что слизистая становится толще, железы длиннее, и в них образуются расширения.
Гиперплазия встречается в период климакса, при заболеваниях сахарным диабетом, артериальной гипертензией, при ожирении. Нередко встречается и у молодых девушек.

Признаки гиперплазии эндометрия.Для этого заболевания характерны маточные кровотечения, которые возникают после задержки месячных. Иногда встречаются кровотечения или мазня между месячными. Может протекать и бессимптомно. Гиперплазия эндометрия приводит к невозможности зачать малыша.

Типы гиперплазии эндометрия: типичная гиперплазия и атипичная (атипическая). Отличаются они строением участков разрастания слизистой.

Атипичная гиперплазия эндометрия более опасна из-за возможности перерождаться в рак. Если не лечить атипическую гиперплазию, вероятность ее перерождения в рак увеличивается от 20 до 80%. Ограниченная, локальная гиперплазия – это полип эндометрия.

Диагностика гиперплазии эндометрия:

- проводится выскабливание слизистой оболочки полости матки, далее проводится цитология;
- УЗИ обязательно с трансвагинальным датчиком;
- осмотр с помощью оптического зонда;
- радиоизотопное исследование матки при помощи радиоактивного фосфора.

Лечение гиперплазии эндометрия. При лечении данного заболевания обычно учитывается возраст пациентки, степень выраженности заболевания. Применяют препараты, которые снижают уровень эстрогена и регулируют гормональный фон. Это препятствует дальнейшему разрастанию слизистой эндометрия.

Хирургическое лечение. Проводится выскабливание слизистой оболочки матки – удаляют аномальные участки эндометрия при помощи лазера либо инструмента.

Матка удаляется, если при атипической гиперплазии не эффективны гормональные препараты или же происходят рецидивы заболевания. Хирургическое лечение зависит от гормональной терапии, важно их правильно совмещать. Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье


Герпес на губах
Герпес – это заболевание, которое вызывает вирус простого герпеса. 90% населения носят этот вирус, даже не задумываясь об этом. В основном вирус не несет в себе угрозы для человека. Практически не поддается лечению.

На сегодняшний день существуют 8 типов вируса герпеса, однако самыми распространенными являются следующие:

- вирус герпеса первого типа – на губах, руках, лице, глазах
- вирус герпеса второго типа – генитальный герпес – поражает слизистые половых органов.

Симптомы герпеса. Герпес на губах заразен, впрочем, как и генитальный герпес. Заразиться герпесом можно при контакте с больным человеком, воздушно-капельным путем. Оральный герпесобычно передается через поцелуи, кухонные принадлежности, а генитальный – в основном половым путем. Если с иммунной системой человека все в порядке, вирус не проявится, если же она ослаблена, вирус не будет уничтожен иммунной системой и начнется процесс размножения. На этой стадии симптомы герпеса отсутствуют. В дальнейшем, вирус начинает разрушать клетки, и проявятся симптомы заболевания – воспаления, пузырьки, ранки. Дальше вирус попадает в нервные клетки – тут он остается в неактивной форме.

Вирус герпеса на губах. Каковы причины его появления? Это ослабленный иммунитет, различные тяжелые болезни, стрессы, эндокринные нарушения, смена климата, переохлаждение, перегрев. Герпес на губах при беременности передается от мамы будущему малышу.

Как лечить герпес на губах?
Полностью вылечиться от герпеса, к сожаленью, на сегодня нельзя. Лечение герпеса на губах может быть как народными средствами, так и аптечными препаратами.

Народные средства против герпеса на губах:

- пихтовое масло – смазывать пораженные участки губ раз в два часа и перед сном. Для прижигания пузырьков можно использовать прополис, пройдет 15 минут после прижигания, помажьте пораженный участок кремом.

- листья мелиссы – залить спиртом 10 грамм листьев мелиссы, дать настояться пару дней – по нескольку раз в день нужно прикладывать настойку к губам.

- чай. Чайную ложку опустить в горячий и свежий чай, когда ложка хорошо нагреется, приложить ее к больному месту, делать 2-3 раза в день.

Профилактика герпеса на губах. Избегайте перенапряжения, не только физического, а и умственного, ешьте пищу, богатую белками, витамины.

Чем мазать герпес на губах? Самыми эффективными препаратами против вируса герпеса являются нуклеозиды (ацикловир). Особенно хорошо зарекомендовал себя герпевир - блокирует размножение герпеса в пораженных клетках.
Эффективным средством от этого вируса является – линимент циклоферона. Это лекарств недорогое, безопасное, одной бутылочки хватает на обработку губ 25 раз. Эффективная также мазь «Флуцинар».

На данный момент самым эффективным препаратом в лечении герпеса является - Валтрекс(Valtrex). Применение его гарантирует быстрое уменьшение симптомов болезни, снижает зуд и болезни.
Если Вы знаете эффективное средство от герпеса, очень просим Вас поделиться ним с нашими читателями. Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье




2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика