Физическое закаливание часто называют основным методом укрепления здоровья, так как оно может повысить сопротивляемость детского организма к инфекционным и простудным заболеваниям. С помощью закаливания организм ребенка приучается к различным температурным, природным условиям и их переменам.

Помимо этого, с помощью закаливания можно задействовать внутренние защитные силы, улучшить функционирование большого количества систем человеческого организма, придать бодрости телу и духу.

В возрасте до 12 месяцев желательно также проводить закаливание солнечным рассеянным светом. Оптимальное решение – когда ребенок пребывает в «кружевной тени».

Кроме этого, здоровье ребенка можно укрепить с помощью выбора правильной обуви и одежды. Когда вы одеваете малыша на прогулку, не стоит забывать, что дети почти постоянно движутся. По этой причине не стоит всегда ориентироваться на собственные ощущения от уличной погоды.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье