Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
Реклама

Как помочь малышу уснуть?

07.11.17 | Категория: Уход за ребенком

малышНеобходимо создать максимально приятную и спокойную атмосферу. Не рекомендуется играть с малышом в различные подвижные игры перед тем, как укладывать его спать. Оптимальным решением будет игра ребенка с самим собой. Очень важно избегать чрезмерно перевозбуждения.

Перед сном обязательно нужно проветрить помещение. Ребенок сможет хорошо спать лишь в том случае, если температура в комнате будет комфортной. Не стоит использовать теплые одеяла или ставить детскую кровать возле батарей системы отопления. Оптимальная температура ночью – 15-18 градусов.

Чтобы помочь ребенку заснуть, необходимо сделать все возможное для того, чтобы малышу было приятно. К примеру, можно положить возле него любимую игрушку. После укладывания ребенка в кровать, необходимо сделать ему приятный массаж, с помощью которого вы сможете снять напряжение.

Малыша нужно погладить по спинке, ручкам и голове. Желательно также напеть ребенку любимую колыбельную песенку. Детям, как правило, нравятся сказки на ночь. Еще одно полезное решение в данной ситуации – включение спокойных музыкальных композиций.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье
(голосов:1)


2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика