Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
Реклама по сайту
формы организации досуга детей

Многие школьники посвящают свой досуг какому-либо одному виду спорта, занимаясь в детских спортивных школах. Важную роль играет организация досуга детей. Цель этих занятий — спортивное совершенство­вание учащихся, подготовка спортсменов-разрядников.

Занятия в спортивных секциях рекомендуется проводить 3 раза в неделю по 2 часа под руководством трене­ров-специалистов. Прежде чем приступить к занятиям в секции необ­ходимо обследоваться у врача. Учитывая состояние здоровья и возраст, врач посоветует, каким видом спорта можно заниматься.

С 7—8 лет рекомендуются плавание, фигурное катание, теннис, акробатика. С 10—11-летнего возраста можно заниматься гимна­стикой, легкой атлетикой, лыжами, коньками, баскет­болом и волейболом, с 12 лет — футбо­лом, хоккеем, ручным мячом. К стрельбе, штанге, гребле, водному поло допускаются школьники только с 13 лет.

Борьбой, боксом и велосипедом не рекомен­дуется заниматься ребятам, не достигшим 14—15 лет. Однако нельзя стать закаленным за несколько дней. Для этого необходимо постепенное и длительное применение целого комплекса закаливающих процедур. Наиболее доступными средствами закаливания явля­ются естественные факторы природы: солнце, воздух и вода.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье


Детское здоровье


2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика