физические упражнения » Страница 6 » Детское здоровье
Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
Реклама по сайту
зарядкаДля того чтобы зарядка по утрам приносила пользу ребенку, необходимо придерживаться определенных рекомендаций. Один из таких советов состоит в том, что физические упражнения всегда должны приносить ребенку радость.

Зарядка не должна быть для малыша какой-то пыткой. Для этого рекомендуют выбирать такие упражнения, которые проводятся в форе игры, которую любит каждый ребенок. Огромное значение также имеет тщательно подобранное музыкальное сопровождение.

Кроме этого, необходимо не забывать о том, что зарядкой должна заниматься вся семья. Поскольку на ребенка в любом случае будет положительно действовать личный пример родителей.

Если вы будете лежать в постели, пока ребенок занимается гимнастическими упражнениями по утрам, то через определенное время он вообще не захочет делать зарядку. Для достижения наиболее высоких результатов, советуют выполнять утренние упражнения примерно в одно и то же время.

Конечно, не стоит заставлять ребенка делать зарядку, если он заболел или его самочувствие является далеко не самым лучшим. Зарядку надо делать на голодный желудок, однако перед приемом пищи рекомендуется сделать небольшую паузу.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье




2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика