физические упражнения » Страница 4 » Детское здоровье
Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
Реклама по сайту
Детское здоровье
польза для детей

Самостоятельные занятия  для детей в дополнение к лечебной гимнастике способствуют более выраженному улучшению функции внешнего дыхания и кровообращения и ско­рейшему освоению двигательных навыков, необходимых больному для выполнения комплекса лечебных упражне­ний в домашних условиях.

Контроль за воздействием занятий лечебной гимнас­тикой  осуществляется путем наблюдения за отдельными пока­зателями функции внешнего дыхания и сердечно-сосудис­той системы в ответ на процедуру лечебной гимнастики в течение курса лечения и по окончании лечения.

Субъек­тивно в подавляющем большинстве случаев больные пос­ле занятий чувствуют себя лучше: им легче дышать,  у отдельныхдетей ис­чезает головная боль, наблюдающаяся перед проце­дурой. Появление незначительной усталости после занятий чаще всего совпадает с введением в комплекс новых ды­хательных упражнений динамического характера, связан­ных с работой больших мышечных групп упражнений с повышенной координацией.

Психолог психотерапевт Москва Атаева Наира Михайловна предлагает консультацию психолога, а также психологическая помощь в решении межличностных внутрисемейных проблем.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье


Активные гимнастические упражнения основаны на произвольно выполняемых ребенком движениях. Само движение может быть вызвано речевой инструкцией, игрушкой или определенным исходным положением. Точность гимнастического упражнения, характер и направление мышечного усилия, траектория движения обеспечиваются использованием простейших пособий (палочек, колец), а чаще руками методиста (инструктора) лечебной физкультуры.Каждое активное гимнастическое упражнение возможно только при возникновении у ребенка самостоятельного движения, лежащего в основе упражнения. Так, например, активный поворот со спины на живот, ползание или переход в положение сидя пли положение лежа на спине можно использовать в качестве активного гимнастического упражнения только при наличии у ребенка этих двигательных навыков.

В лечебной физической культуре врачу часто приходится иметь дело с ребенком, у которого развитие двигательных навыков задерживается и активные движения, свойственные для ребенка раннего возраста, отсутствуют. В то же время важнейшими терапевтическими и воспитательными задачами являются преодоление этих отставаний, нормализация психомоторного развития ребенка. В таких случаях используются различные приемы стимулирования активных движений. Стимулирование активных движений ребенка раннего возраста проводится включением так называемых упражнений «с помощью», являющихся частным видом активных упражнений.

Примером такого упражнения, выполняемого с помощью методиста, является поворот со спины на живот при поддержке за руку и ножки. При этом одной рукой методист осуществляет частичный поворот таза ребенка, а другой — направляет движения плечевого пояса и туловища ребенка; при этом в определенной фазе упражнения ребенок завершает движение самостоятельно. Другим видом стимуляции активного движения в рамках гимнастического упражнения является использование яркой, привлекающей внимание ребенка игрушки.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье


занятия спортомСтоя на одном месте ребенок, высоко поднимая колени, марширует. В трёхлетнем возрасте достаточно будет 4-х повторений. Если ребенок скоро пойдет в школу, то можно делать и по 10 раз.

Лежа на животе, руки ставим под подбородок. Пятками ног необходимо доставать до ягодиц, поочередно сгибая их в коленях. Лежа на спине, малышу нужно поочередно вытягивать поднимать ноги. Руки держатся за головой, а само упражнение выполняется 12-16 раз.

Ребенок лежит на животе, а руки на уровне плеч и обязательно согнуты в локтях. Ноги прижаты одна к другой и вытянуты. Ребенку необходимо вытягивать руки и прогибаться в спине.

Ребенок стоит с широко расставленными ногами. Имитация лапок лягушки осуществляется при помощи рук, согнутых в локтях. Упражнение заключается в приседаниях с разведением ног в разные стороны.

Лежа на животе, ребенку необходимо согнуть руки под грудью. Малыш должен выпрямить руки, поднять голову и грудь. При этом выгибается спина так, чтобы носочками стараться достать до затылка.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье


выбор упражнений

Врачи назначают детям физиче­ские упражнения, которые необходимы им.  Упражнения в ритмичном статическом дыхании ис­пользуются также с целью снижения общей нагрузки в процедуре лечебной гимнастики и выполняются после ди­намических дыхательных и общеукрепляющих упражне­ний.

Рекомендуется применять упражнения преи­мущественно свободные, с боль­шой амплитудой движения, с вовлечением в функциони­рование крупных мышечных групп, наличием общей динамичности, которые необходимо чередовать с упраж­нениями в глубоком дыхании.

Помимо лечебной гимнастики,  рекомендуется использовать самостоятельные занятия (по 3—4 упражнения) несколько раз в день. Упражнения в ритмичном статическом дыхании ис­пользуются также с целью снижения общей нагрузки в процедуре лечебной гимнастики и выполняются после ди­намических дыхательных и общеукрепляющих упражне­ний.

Компания Шик & Блеск предлагает аренду шатров, тентов. Специалисты компании также специализируются на организации праздников и торжественных мероприятий.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье


В результате значительного растяжения стенок легочных альвеол газообмен значительно усилится. Очень важна тренировка полноценного выдоха. Следует учитывать, что после глубокого выдоха, грудная клетка и легкие вследствие своей эластичности сами расширяются и всасывают при этом значительное количество наружного воздуха, насыщенного кислородом, при этом нарушается так называемый альвеолярный барьер, препятствующий более активному обмену газов в альвеолах. Вот почему в число методических приемов специальной гимнастики для бронхолегочной системы следует всегда включать упражнения для тренировки выдоха, ч. также для правильного ритмичного дыхания; необходимо настойчиво воспитывать единственно правильное физиологическое дыхание через нос, особенно учитывая большое значение носового дыхания для повышения насыщения кислородом крови; следует периодически применять приемы полного, а в отдельных случаях и максимального дыхания для увеличения дыхательного поля в легких, однако это надо делать осторожно, помня о возможностях вызвать гипокапнию с такими явлениями, как головокружение и другие неприятные ощущения. При систематических занятиях, длительных тренировках такие явления возникают редко; основой занятий физическими упражнениями должна быть систематическая постепенно возрастающая общая тренировка организма. Только такая тренировка будет устранять нарушения корковой динамики и воздействовать на нарушенные физиологические механизмы регуляции и компенсации дыхательных функций; учитывая, что явления гипоксемии могут быть связаны с нарушением функции сердечно-сосудистой системы, в занятиях должны быть использованы физические упражнения, применяемые при заболеваниях этой системы, — ритмичные движения в мелких периферических суставах конечностей, динамические упражнения с полной амплитудой движения, дыхательные упражнения при оптимально подобранных исходных положениях и др. Устранение недостаточности функции внешнего дыхания. Известно, что внешнее дыхание обеспечивает поступление кислорода из наружного воздуха в кровь легочных капилляров и выделение углекислого газа в окружающую среду. Эту функцию выполняет система внешнего дыхания, т. е. легкие, дыхательные пути, плевра и функционально относящиеся к ней грудная клетка, диафрагма, дыхательная мускулатура, обеспечивающие дыхательный акт. Значение лечебной физической культуры при нарушениях функции внешнего дыхания сводится к положительному (корригирующему) разностороннему ее влиянию на систему дыхания. Лечебная физическая культура способствует выравниванию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, усилению рефлекторных связей, а также положительно влияет на функции нервно-регуляторных механизмов, управляющих дыханием. Условнорефлекторные механизмы играют ведущую роль в установлении необходимой координации между системами кровообращения и внешнего дыхания. Кора головного мозга при мышечной работе оказывает корригирующее влияние, обеспечивая адекватные данной работе легочную вентиляцию, темп и ритм дыхания, при этом устанавливается условнорефлекторная связь между привычными видами мышечной деятельности и дыханием. Нервные механизмы регуляции обеспечивают при мышечной работе адекватное дыхание, вместе с тем способствуют установлению нормальных соотношений между воздухообменом и кровоснабжением легких. В результате систематического и частого повторения дыхательных упражнений они становятся условным раздражителем для коры головного мозга и могут изменить характер дыхания (его ритм, глубину и др.). Обычно так называемые динамические дыхательные упражнения сопровождаются соответствующими движениями рук, туловища, ног. Эти движения должны всегда соответствовать определенным фазам дыхания, и тогда они вскоре сами по себе становятся условным раздражителем, вызывающим рефлекторно соответствующие изменения характера дыхания. Укрепление мускулатуры, участвующей в акте дыхания, также помогает ликвидации дыхательной недостаточности. В этом особенно ярко проявляется специфическая роль физических упражнений в комплексе терапевтических средств и они не могут быть заменены никакими другими лечебными мероприятиями. То же самое относится к восстановлению до нормы нарушенной дыхательной функции грудной клетки, а также исправлению всякого рода деформаций грудной клетки и позвоночника, играющих немаловажную роль в развитии дыхательной недостаточности.

На сайте вы найдете информацию о качественном ремонте квартир в Москве. ремонт квартир в москве.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье




2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика