физические упражнения » Страница 11 » Детское здоровье
Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
игры для детейСпорт – очень важный элемент жизни малыша в возрасте до одного года, так как именно в течение этого времени формируется база его здоровья. Но в большинстве случаев мамы думают, что их малыш еще очень хрупкий и слабый, поэтому не разрешают ему тренировать свое тело и активно двигаться.

Зачастую бывает так, что ребенок капризничает по непонятным причинам – в таких случаях отличным решением станут укачивающие упражнения с использованием гимнастического мяча. Необходимо сесть на фитбол, посадить малыша на руки и плавно раскачиваться.

Это сможет не лишь успокоить малыша, но также не будет затруднять его маму, так как ноги и спина в такой позе испытывают наименьшую нагрузку. Упражнения для укрепления и развития позвоночника предполагают осторожное растягивание тела. Для этого необходимо положить ребенка спинкой на гимнастический мяч и, осторожно придерживая за животик, покачать из одной стороны в другую.

Затем малыша нужно перевернуть на животик, затем вытянуть вперёд ручки и медленно приподнять их вместе с головкой вверх. Необходимо также помнить о том, что регулярные спортивные занятия положительно влияют на развитие детского тела и отличное самочувствие.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье




2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика