Организация досуга детей » Детское здоровье

Логин: Пароль: Регистрация |

  1. Как выбрать прогулочную коляску?

    image
    Как выбрать прогулочную коляску?
  2. Как выбрать детскую коляску

    image
    Как выбрать детскую коляску
  3. Купить слинг или нет?

    image
    Купить слинг или нет?
  4. Открытое овальное окно у грудничка

    image
    Открытое овальное окно у грудничка
  5. Особенности психики и поведения ребенка 1-3 лет

    image
    Особенности психики и поведения ребенка 1-3 лет
  6. Поспешая, не спешите!

    image
    Поспешая, не спешите!
-
Детское закаливание

Детское закаливание

Детское закаливание воздухом можно начинать в любое время года, но лучше всего летом. Начинать воздушные ванны следует...
Опубликовано : 7-11-2017, 08:13 | Категория: физические упражнения

формы организации досуга детей

Многие школьники посвящают свой досуг какому-либо одному виду спорта, занимаясь в детских спортивных школах. Важную роль играет организация досуга детей. Цель этих занятий — спортивное совершенство­вание учащихся, подготовка спортсменов-разрядников.

Занятия в спортивных секциях рекомендуется проводить 3 раза в неделю по 2 часа под руководством трене­ров-специалистов. Прежде чем приступить к занятиям в секции необ­ходимо обследоваться у врача. Учитывая состояние здоровья и возраст, врач посоветует, каким видом спорта можно заниматься.

С 7—8 лет рекомендуются плавание, фигурное катание, теннис, акробатика. С 10—11-летнего возраста можно заниматься гимна­стикой, легкой атлетикой, лыжами, коньками, баскет­болом и волейболом, с 12 лет — футбо­лом, хоккеем, ручным мячом. К стрельбе, штанге, гребле, водному поло допускаются школьники только с 13 лет.

Борьбой, боксом и велосипедом не рекомен­дуется заниматься ребятам, не достигшим 14—15 лет. Однако нельзя стать закаленным за несколько дней. Для этого необходимо постепенное и длительное применение целого комплекса закаливающих процедур. Наиболее доступными средствами закаливания явля­ются естественные факторы природы: солнце, воздух и вода.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье
(голосов:0)

Похожие новости
Спорт укрепляет здоровье детей

Спорт укрепляет здоровье детей

Выполнение физических упражнений на свежем воздухе...
Организм ребенка

Организм ребенка

Чтобы ослабленный организм ребенка со сколиозом лучше и...
http://detczdorovie.ru/