Как приучить сладкоежку к еде » Детское здоровье
Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
Реклама по сайту

Как приучить сладкоежку к еде

28.10.14 | Категория: Ребенок до 8 лет

Как приучить сладкоежку к еде

Ваш ребенок – сладкоежка? Его не оторвать от конфет? Он всегда готов променять котлету на кусочек тортика? Не стоит переживать! Существует множество способов научить молодого гурмана есть все.

Пищевые предпочтения закладываются уже тогда, когда мама только начинает вводить прикорм. И именно мама открывает малышу всевозможные вкусовые удовольствия! Разумеется, важно, чтобы диапазон вкусовых раздражителей был широким, тогда у малыша появится возможность разобраться со своими предпочтениями.

Сладкий вкус – самый первый вид вкуса, который малыш ощущает с самого рождения. Конечно, это вкус маминого молока. С соленым, горьким и кислым малышу предстоит познакомиться гораздо позднее. Что-то он сразу исключит из своих предпочтений, что-то будет есть время от времени, а какие-то яства станут постоянными компонентами его меню. Родители же обязаны привить ребенку желание есть фрукты, овощи и молочные продукты!

Не нужно угрожать ребенку: «Будешь себя плохо вести, оставлю без конфет!». Ребенок всегда готов пойти на хитрость и даже рискнуть, чтобы получить «запретный» плод.

Никогда не давайте ребенку сразу два десерта, чтобы он смог «вытерпеть» до следующего приема пищи. Это не правильно, даже если он до этого ничего не ел. Одного вида десерта будет вполне достаточно, например банана.

Если вас беспокоит, что малыш может остаться голодным, лучше предложите какой-нибудь молочный продукт: будет полезно и приятно одновременно. Сахар замените медом. Включить в пищевой рацион ребенка сладкие овощи, морковку, например. Чередуйте соленое и сладкое. Яблоки и изюм, добавленные в салат из помидоров, огурцов и других овощей, помогут оценить вкус этих овощей в том числе.

Если малыш заболел и несколько дней ничего не ест, Вы наверняка предлагаете ему что-нибудь вкусненькое: компот, сладкий йогурт. Малыш выздоровел и хочет питаться только так? Объясните ему, что такой «сладкий» режим был лишь исключением и теперь, чтобы оставаться здоровым, ему следует есть все.

Не следует полностью запрещать ребенку есть сладости. Главное, соблюдать меру.

Ребенок отказывается есть цветную капусту, баклажаны и болгарский перец? Ничего страшного. Попробуйте чуть позже. Возможно спустя какое-то время малыш исключит эти овощи из своего «черного» списка. И обязательно подавайте малышу пример!

У малыша избыточный вес? Он должен очень плотно завтракать! Дети, которые съедают 25-30% от дневного количества калорий по утрам, имеют гораздо более низкий индекс массы, чем те, кого родители отправляют в детский сад с пустым желудком.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье
(голосов:3)
Похожие статьи:
Приём пищи

В полуторогодовалом возраста ребенок сам уже может зачерпнуть ложкой жидкую и густую пищу, сам пьет и берет с тарелки печенье и хлеб. Аппетит ребенка зависит от условий приема пищи. За стол ребенка следует садить, после мытья рук, важно чтобы у него было постоянное место за столом. Также будет лучше, если вы всей семьей месте с ним будите принимать пищу.

К самостоятельному приему пищи ребенка побуждают различные приемы, например поощрение («умница», «хорошо ешь»), твердое, но спокойное требование («доешь, получишь конфеты», «съешь еще ложечку»). Нужно чтобы малыш принимал пищу в определенное время, при этом не отвлекался, не кричал, не смеялся. Не торопите ребенка, пусть ест в своем темпе. Если вам показалось, что у малыша плохой аппетит, просто подождите, медленный прием пищи для детей в раннем возрасте вполне нормальное дело.

Пока ребенок не ест сам, мама помогает ему. Перед приемом еды поет ему руки, сажает за стол, дает в руки столовый прибор. В процессе того, как малыш начинает сам владеть ложкой, мать, пользуясь другой, помогает и подкармливает его. Получается, что ребенок как бы ест сам. При питье, нужно придерживать кружку. Для удобства можно использовать глубокие тарелки, нетяжелые чашки. Детям малого возраста лучше давать десертные ложки.

Пока ребенок не ест сам, следует давать ему хлеб из своих рук. Когда ребенок может, есть хлеб сам, важно научить его правильно это делать.

Из-за неловких движений, пища может вылиться, утонится ложка. Не следует раздражительно реагировать на это. Лучше сделать вид, что ничего страшного в этом нет, он ведь только учится. Помогите малышу навести порядок на столе.

Обязательно позаботьтесь, что бы ноги ребенка имели опору, а руки лежали на столе. После окончания трапезы вытрите лицо ребенка салфеткой. К трем годам дети должны делать это сами.

При хорошем воспитании дети в возрасте от года до полутора года, кушают при помощи взрослых. От полутора года и до двух лет, едят самостоятельно, но при контроле взрослых. Важно чтобы после окончания еды, ребенок сам говорил спасибо, без вашего напоминания.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье

Когда грудничку давать творожок, кефир, желток, мясо?
Прикорм. Это значит, что вашему малышу уже есть как минимум 5,5, а то и 6 месяцев. Однако, мы не будем останавливаться на том, как вводить прикорм, мы поговорим, о том, когда начинать вводить определенные продукты.

Многие ищут в интернете «таблица прикорма» - каждый малыш индивидуален, и под всех подстроить таблицу нельзя. Лучше всего выработать свою схему введения прикорма.

И так, начнем - овощной прикорм.Первое, что приходит на ум – это прикорм кабачок. Он очень легко усваивается, малыши с удовольствием его едят. К тому же по полезности некоторые приравнивают его с рыбой. Кабачок можно смело вводить с 5,5 месяцев малышу на искусственном вскармливании, а грудничку – с 6 месяцев. Начинать с чайной ложечки – если все хорошо, постепенно довести до полной порции. Малыш сам покажет вам, сколько ему нужно.

После кабачка можно попробовать картошку, брокколи, цветную капусту – с ними нужно быть осторожно, поскольку у малыша может вздуться животик. Хороша для прикорма – тыква (гарбуза) и морковка - они сладкие и почти все карапузы едят их с охотой.

Делая, смесь из овощей не забывайте добавить немного лука, он придаст овощному пюре приятный вкус – малыш непременно оценит это.

Прикорм пюре. Его любят все детки, поскольку оно сладкое. Начинаем с яблока, дальше даем банан, грушу, персик, сливы. Если не сезон, нужно покупать фруктовые пюре в баночках. Правда, многие из них кислые на вкус, поэтому выбирайте то, что будет есть ваш малыш. Ягодки оставить нужно на попозже.

Прикорм кашами. Если малыш худенький, лучше вместо овощей начать с каш. Кашки можно вводить с 5,5 – 6 месяцев, постепенно увеличивая порцию. Начинаем с рисовой, рисово-кукурузной, гречневой, овсяной, пшеничной и переходим на смесь злаков. Кашки также нужно подобрать, например Хумана сладше, чем Хипп. Хипп делают на адаптированной смеси, а Хуману на молоке. Это все важно учитывать, и конечно, ориентироваться на малыша.

Кисломолочный прикорм.
Это кефирчик, творог, йогурт. Творог советуют вводить не раньше 8 месяцев. Желательно готовить творожок самому, если уж совсем никак – подойдет и магазинный, но детский. В творожок можно добавить банан, так кроха его больше оценит.

Творог вводят с пол чайной ложки, через месяц уже можно дать 30 г, а в годик – 50 г. Если кроха плохо набирает вес, творожка можно давать больше.

Кефир, казалось бы, полезен для животика, однако многие педиатры, опираясь на научные исследования, советуют вводить кефир в 9-12 месяцев и не больше 200 мл, поскольку раннее введение этого прикорма может вызвать мелкоточечные кровоизлияния в кишечнике.


С 7 месяцев ваш малыш попробует желток куриного яйца – начинают с маленькой порции – 1/8 желтка и доводят ее до 0,5 желтка в день. Если малыш аллергик, лучше вводить желток из перепелиного яйца. Желток давать 2- 3 раза в неделю. Белок нужно оставить до того, пока крохе не исполнится годик.

С 7 месяцев также можно попробовать специальное детское печенье, оно не крошится, и малыш сможет размягчать его в ротике и кушать.

Ну и, если вы уже совсем взрослые – 8 - 9 месяцев, вам стоит попробовать мясо. Начинать нужно с ½ чайной ложки и к году увеличить порцию до 60-80 г. Лучше вводить прикорм из мяса индейки, говядины, постной свинины.
После введения мяса, пробуем рыбу. Желательно взять большого карпа – он сладкий и в нем мало костей; затем попробуйте и морские виды рыб, однако нежирные. Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье

Комментарии к статье Как приучить сладкоежку к еде :


2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика