Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
Реклама

Осанка

24.12.14 | Категория: Новости

110Для каждого мужчины красивый силуэт женщины является самым притягательным в ее внешнем виде. Красивые и совершенные линии возбуждают мужчину и заставляют обратить внимание на женщину. Идеальность силуэта зависит не только от форм и стройности женщины. Огромную роль играет осанка. Женщина с правильной осанкой всегда находиться в поле зрения мужчин, и даже, при не совершенстве форм, мужчинам сложно оторвать взгляд от женщины. Но красивая и правильная осанка требует затраты множества сил. Первым и самым главным является постоянный контроль женщины за прямой спиной  при ходьбе или когда она сидит. На досуге можно будет узнать как лечится нейропсихология детская подробнее об этом узнать будет не лишним.

Но держать спину прямо в течении долгого времени для большинства женщин сложно и на помощь приходит комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины. Примите положение, лежа на животе и максимальное количество, раз делайте дугу, как бы переразгибая позвоночник. Другое упражнение заключается в упоре низом живота в какое-то препятствие и выполнение махов торсом, если вам легко выполнят это упражнение, используйте различные грузы или емкости  наполненные водой. Эти упражнения следует повторять по 5-6 подходов ежедневно. Это не займет много времени, но укрепит мышцы спины. 

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье
(голосов:0)
Воспитание


2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика