Первые ягодки » Детское здоровье
Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
Реклама по сайту
Детское здоровье

Первые ягодки

17.04.17 | Категория: Питание ребенка

Первые ягодкиПервые ягодкиПервые ягодкиПервые ягодкиПервые ягодкиПервые ягодкиПервые ягодкиПервые ягодки
Как и черная смородина богата витамином С. Кроме того, содержит органические кислоты, калий. Укрепляюще действует на организм, рекомендуется при заболевании почек, и не рекомендуется деткам, у которых есть язвенные болезни. Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье
(голосов:1)
Похожие статьи:
лечение болезниДети часто болеют простудными заболеваниями. При этом резко повышается температура, появляются головные боли, насморк. В зимнее время дети чаще всего болеют, поэтому необходимо применять профилактические меры. Для укрепления иммунитета следует принимать препараты, которые полезны для организма детей.

Детям при простуде рекомендуется давать сиропы. Во время болезни детям рекомендуется давать больше пития. Также рекомендуется давать клюквенный морс, горячий чай с лимоном. Как известно, орви распространенное заболевание, которое следует своевременно лечить.  Также делаются лечебные компрессы, которые часто делают для прогревания.

После проведения процедур улучшается состояние ребенка. Не менее эффективными являются ингаляции, благодаря которым насморк проходит, улучшается самочувствие. Особым способом проводятся ингаляции грудным и новорожденным детям. Растирание и ингаляции особенно эффективны. Во время болезни за детьми необходим особый уход и внимание.

Проведение лечения в домашних условиях следует согласовывать с врачом. Для лечения также можно применять средства, в которых содержатся ароматические масла эвкалипта. При этом детям помогают сиропы от кашля, в состав которых входят растительные экстракты.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье

Основы правильного питания

Мы прекрасно знаем, что правильное и сбалансирование питание имеет очень важное значение для нашего организма. Но, как питание «сбалансировать» и какое питание считать «правильным», многие об этом к сожалению не знают.

Белки - это первая и основная часть организма. Пища которая богата белком, является источником железа, которое так необходимо, цинка, который способствует укреплению иммунной системы. Много белка содержит мясо, рыба, яйца, бобовые, а также молочные и кисломолочные продукты.

Углеводы - органические вещества, которые играют очень важную роль в питании, они обеспечивают организм минералами, клетчаткой и витаминами. Очень много углеродов содержат злаки, крупы и макаронные изделия. Сладости и фрукты, являются быстрорастворимыми углеродами и попадая в организм, сразу его обеспечивают энергией.

Жиры - это так необходимый нам источник энергии, который необходим для мозга, а также нервной системы. Они способствуют повышению иммунитета, а также являются основой для жирорастворимых витаминов А, Е, D, К, они также содержат так необходимые нашему организму жирные кислоты. Чрезмерно увлекаться жирами не стоит, а предпочтение отдавать следует в первую очередь растительным жирам и рыбе.

Способ приготовления

Самыми полезными являются - отварные, запеченные и тушенные блюда, так как в этом случае в продуктах сохраняется самый больший процент витаминов. Жаренная же пища, не желательна нашему организму.

Магний, калий, натрий - это элементы, играющие очень важную роль в работе организма, для регуляции регуляции водно-солевого баланса. Много калия содержат овощи и фрукты, а также молочные продукты, натрия - соль.

Овощи и фрукты особенно в свежем виде, должны входить в рацион ежедневно. Они содержат много клетчатки, очень необходимой для ЖКТ, а также являются источником многих витаминов. Витамин С например, содержащийся во многих овощах, способствует лучшему усвоению железа и повышает иммунитет.

Напитки, очень необходимы организму, так как человеку в сутки необходимо выпивать, где то до 2 литров жидкости, лучше воды. Можно пить травяные чаи и соки, желательно без сахара. Кроме этого, необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, которые прекрасно восполняют нехватку воды в организме.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье

Комментарии к статье Первые ягодки :


2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика