Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка

Система минус 60

25.11.18 | Категория: Процедуры

18Многим людям просто не удается привести себя в форму, так как лишний вес постоянно возвращается после всяких диет, а иногда и приумножается. Но не так давно появилась методика похудения под названием «система минус 60». Эта методика основывается на правильном и здоровом питании. Похудеть на такой системе очень просто, стоит только постараться и подождать. При  такой системе можно кушать практически все, главное соблюдать время. То есть все калорийное кушается только до двенадцати дня. В это время можно скушать хоть сколько сладкого, хоть сколько мучного и жирного. А далее идет обед. На обед нужно уже ограничить себя от всего калорийного. Обед должен быть простым и полезным. Кушать необходимо побольше овощей. Из мяса предпочтительнее куриная грудка. Чтобы быстрее сбросить вес, вам понадобится здоровое питание которые выбирать нужно тщательно и с умом.

От жаренного лучше отказаться, всю пищу готовить нужно на пару или просто варить, тогда вы сможете ограничиться себя от лишних калорий. Ужин должен быть примерно в четыре или пять часов. На ужин можно скушать что-нибудь легкое и полезное. После шести кушать уже нельзя совсем. Можно только пить, например черный чай и воду. После первой недели такого питания результат уже ощущается. А примерно через полгода можно с легкостью вернуть свою красивую фигуру.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье
(голосов:1)


2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика