Главная Психология Беременность и роды до 8 лет до года до 3 лет Подростки Вскармливание упражнения Особенности
Логин:  
Пароль:
Детское здоровье Воспитание Питание Поделки для детей Детские закаливание Уход Женское здоровье Одежда ребенка
Реклама

В настоящее время существует множество способов быстрого перекуса на ходу

07.11.17 | Категория: Процедуры

87Однако не всегда такая еда может быть вредной для здоровья. Существует  некоторые виды быстрого «фастфуда» , которые не только не принесут вред здоровью, но еще и будут полезны.

Покидая утром дом, можно часть перекуса взять с собой. Это может быть бутылка кефира, яблочко или банан.  Если вы чувствуете, что очень голодны, а времени пообедать у вас нет, лучше съесть часть своих припасов, чем мучить себя приступами голода. Тем более что диетологи в один голос заявляют, что есть небольшими порциями полезно для желудка. В последнее время в каждом доме можно встретить пластиковый подоконник цена у этого товара во всех магазинах разная.

Если же у вас есть время посетить кафе или ресторан, выбирайте легкий салат и бутерброд без майонеза, с мясной котлетой. Про картофель фри, сосиску в тесте и пирожки придется забыть.

Хорошим  легким перекусом могут послужить свежие фрукты и овощи, бананы, апельсины, яблоки. В некоторых магазинах продаются нарезанные овощные наборы, это полезные морковные палочки, огурцы, сладкий перец.

Как вариант можно рассматривать детское питание в баночках, которое имеет жидкую консистенцию,  его легко выпить на ходу, а также различные орехи, лучше не обжаренные, также хлебцы, изготовленные из цельных зерен, их лучше запивать кефиром.

Таким образом и на ходу можно перекусить здоровой пищей, но главное при этом старайтесь, чтобы такие перекусы не вошли в привычку.

Материал подготовлен специально для сайта: Детское здоровье
(голосов:2)


2014 Все права защищены.ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
При копировании материалов,активная ссылка на сайт обязательна.

Яндекс.Метрика